陳智沛的推薦評比清單

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創 若塵    小鳥在寺院大殿的屋檐上追逐，一條老狗爬在地上吐著舌頭避暑。   晨曦從東方投放過來，為大殿蒙上了一層金色。   今天是觀音菩薩成道日，香客們在晨曦之中，陸陸續續的來到寺院上香。帶著一顆虔誠的心，來祈求全家平安，事業旺盛！   佛祖住在雕梁畫柱的大殿里，看著前來朝拜的香客。   沉默不語。   佛祖一生清貧，經常要著衣持缽，次第乞食，沒有想到在涅盤之后，竟然受到如此隆重的朝拜與供養。   香火在佛前裊繞，人對佛朝拜的儀式持續了千年，佛也用千年的沉默來點化世人，而世人能懂的卻是太少。   佛祖能給你的，只有心靈的力量，如果你向佛祖求的是物質的豐裕，那么佛祖能夠給你的，也只有是沉默。   佛說：因緣、和合、因果、無常，涅槃。是世間一切規律的集合。拜我沒用，參透才行。   世界上有三大宗教，基督教和伊斯蘭教都是因信得福，唯獨佛教強調人的自修。   一個人相信佛祖沒用，不自修，永遠是個凡夫。 +10我喜歡

有些事情你明知道是應該去做的，但是你始終都只站在起點觀望，不愿意走出第一步。沒有第一步，又怎么會接下來的每一步呢?開始了，才有可能到達，若不曾開始，永遠都不會到達。 　　我有一個缺點，就是喜歡找理由，尤其是遇到那種應該去做又不想做的事情，我可以找出許多理由阻止自己動手去做。例如，我買了很多書，可是往往買回來放在書架上之后就不會拿出來。我知道應該閱讀書籍充實自己，但是每當我想要強迫自己看書時，就會想到許多借口，比如過一會兒有事要出門，只能看半個小時還不如別看了等等。于是，書架上的書幾乎都是嶄新的。 　　我知道自己有這樣一個缺點，也知道要改正，但是總是停留在內心責備自己的階段，很少能夠付諸行動。以前，我還能對這樣的情況熟視無睹，然而漸漸地，我發現這樣活著就是在浪費生命。我能夠想象到，如果我一直這樣下去，將來很可能會一事無成，然后身邊的人都能過得比我好。 　　為了不讓這個恐怖的將來成為現實，我給自己制定了一系列的計劃，把該做的事情列一張時間表和進度表，每天完成一點，視完成的情況改變計劃表。一開始，我堅持了幾天就想放棄，就告訴自己再堅持一天吧。就這樣，每當我想要放棄的時候就想到，既然都開始了，已經努力了這么久，就不能白費功夫，為自己加油打氣。終于，花了好幾個月的時間，我終于完成了訂下的計劃。 　　很多事情看起來很困難，讓你望而卻步，可是這也許只是你所找的借口。萬事開頭難，走出了第一步，哪怕只是一小步，也是一個好的開端。只有開始了第一步，才有可能到達目的地。 +10我喜歡

文｜孫敦明   如果非要說我是一個不思進取的人，坦然接受就很讓人痛快。人的生活氛圍決定了生活圈子，人的性格取舍決定了腹縮腰圍。生活難免有被利用的時候，對于一個以利益為平等交易的時代來講，那些“拿來主義”和“關系不錯、權當幫忙”的利用就顯得小人了許多，不以卑鄙為廉恥的利用畢竟是他們的習慣，當然沒必要拿條褲衩遮住鼻臉露出強盜的行徑來。   有次在某中學做裝修的時候，老板與他的一個投資好友聚餐，趁我的老板不在，就許諾讓我做他其他分部的管事。沒想到我的老板早就看出那人的覬覦之心，提前終止了聚餐的時間。   不料想，那人仍不死心，竟然使出“美人計”來，唆使我的一個同鄉與我結仇——我的同鄉喜歡那人的女兒，他這招“釜底抽薪”的技倆的確毒辣！因為我的性格原因，晚上就去找那人理論，結果是那人惱羞成怒，拔出刀子就砍。雙方不歡而散，事后，我把自己的那個同鄉打了幾個耳光，被人利用還蒙在鼓里，欠打！   后來想了想，如果單純看那人的外表和與我老板的關系，我或者在某方面給予他一些幫助，因為性格被人看透是很不舒服的事。當然，聽說最后他的結局很慘，大街上被車撞死了。就像王力朝企圖收買李小龍而假仁假義，最后干脆來個暗殺！你的習慣被人看透而你對對方一無所知是很危險的，優點往往是災難的潛在導火索。所以，越是優秀的人，就越要懂得潔身自愛，故而、我也不喜歡染身與江湖有關的買賣或者投資，所以就有了上面的一幕：人說我不思進取，卻不知難能可貴是平安。   優點與優點還有一個位置問題。   比如我們村子有一大片的大棚種植戶，每年都以種植西瓜為重點。都是一個生產隊的鄰居，彼此也很要好，但生產出來的西瓜卻無法相比：有的個個質量上乘，收購商大價錢爭著要；有的生熟不一，收購商干脆一個不要；有的戶根本沒有精品瓜，只能是嚎啕大哭！原因是每個人都有自己的小算盤，明說用“青霉素”，暗地里用“阿司匹林”；明明賣個一塊錢一斤，卻宣傳說自己賣到了五塊錢一斤，等到人家追風的時候，他自己的商品已經銷售一空。   這就是習慣，習慣聽從、習慣親切、習慣被欺騙。   比如，我正在一處工地好好地打工，并且待遇逐漸轉好，也被重用了。忽然，自己的鄰居非要跟我去，還三天兩頭地請客，由于平時沒有過口角，就帶去。結果，自己的位置一點一點的被他取代了，最后我只能被擠出那份工作，卻始終找不到原因。   我村的一個村支書，總是要我跟他干會計，由于他的口碑一直不好，就婉言拒絕。后來，就有一個婦女總是給他家送東西，關系越來越好，我就起了警惕，提醒支書小心被頂替（我看人向來很準的）。不料支書一臉的無所謂“他能咋地？公章在我手里，他還能翻天？”。結局可想而知，每到鄉鎮有大事通知的時候，他總是不知道，打聽一下吧，人家說“有事問某某去”，好好的一個村支書愣是被架空了，不到退休的年齡就草草退居二線！   與你位置不同的人，忽然左右示好，絕大程度上是覬覦了你的位置取而代之。   何謂“替罪羊”？望文生義，就是甘心情愿被吃的畜生，根本反抗不了。這個成語是為人類服務的，當然也就是說做了畜生的人！所有做了畜生的人都不值得被憐憫，因為他們也是為虎作倀的幫兇，法律也不可能繞過拿棍的地痞流氓而去單獨制裁所謂風氣！   孫敦明，男，山東省成武縣人 +10我喜歡